E-mail: Пароль: Забули пароль? Особисті повідомлення Реєстрація Вийти
Навігація
Заробіток на сайті
Заробіток в інтернеті з нуля!
Все для uCoz
Новини Limita-NET
Інтернет
Софт
Антивіруси
Portable
Операційні системи
Оформлення
Шпалери
Все для мобільного
Все для Photoshop
Інший софт
Ігри
Фільми, відео
Мультфільми
Музика
Книги
Журнали
Дівчата 18+
Гумор
Відеоблог онлайн
Фильмы и сериалы смотреть онлайн
Інше
Торрент трекер
Кращі файли
1 Windows XP SP3 Standard Edition 10.2010 CD
2 Microsoft office 2010 Aktivator
3 Безпека життєдіяльності.Желібо Є. П., Заверуха Н.М., Зацарний В.В.
4 Скачати Ratio Master 1.9.1 безкоштовно
5 Скачати Game Booster 1.5 безкоштовно
Наша кнопка
Limita-NET - Краще з кращого, в одному місці!
Архів записів
Головна » 2011 » Березень » 31 » Бойові мистецтва
13:21
Бойові мистецтва
 
У книзі розглядаються ефективні, перевірені практикою і досить прості у використанні прийоми самозахисту, відібрані з різних видів бойових мистецтв - САМБО, ДЗЮДО, АЙКІДО, таеквондо, УШУ. Заняття цими видами бойових єдиноборств підвищують психічні та фізичні можливості людини, і зміцнюють його здоров'я.

ЗМІСТ:

I. Введення
II. Захисту від ударів
2.1. Захист пересуванням
2.2. Захист рухом тулуба
2.3. Захист блоками
2.4. Захист від ударів палицею
2.5. Захист від ударів ножем
III. Звільнення від захоплень
3.1. Звільнення від захоплення за одяг
3.2. Звільнення від захоплення за тулуб
3.3. Звільнення від захоплення за зап'ястя
3.4. Звільнення від захоплення за волосся
3.5. Захист від задушливих прийомів
IV. Основні методики навчання
V. Проведення поєдинку

Назва: Бойові мистецтва
Сторінок: 52
Мова: російська
Якість: гарне
Формат: PDF RAR
Розмір файлу: 11,8 Мб

Категорія: Книги | Переглядів: 575 | Додав: KozaK | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]

Календар
«  Березень 2011  »
ПнВтСрЧтПтСбНд
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
Найчастіше шукають
Black Ops 8 березня привітання linux Mandriva MiniOS full CheMax Internet Button Kristanix Opera usb HDDlife for Notebooks Скачать FileZilla 120% 2.0.1.2033 Alcohol 2.61.583 AIMP Driver Magician artmoney atv 2.2.2.1 live Программы anyreader cd софт daemon Foobar2000. 1.0.3 1942 2011 1-15 K-Lite Codec Pack Full 7.7.0 - Набо 18 серия сезон 16 12 online 2003 Baby's Daddy 2012 Advmaker.ru CocoFood dle 9.6 dle 9.7
Кращі журналюги
Admin
Новин: 563
Коментарів: 6

olegfilimonow
Новин: 374
Коментарів: 0

Sergik
Новин: 206
Коментарів: 0

KozaK
Новин: 171
Коментарів: 0

TOP 10
Статистика

Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Сьогодні були: